Nyt aattelen alkaa pitää kuntokalenteria. Sitä on hyvä pitää julkisesti, että ihmiset tietää kuinka kova kunto mulla on. Mitään muuta syytä ei oo, mutta kuka sen kissan hännästä pöydälle nostaa, jos en ite.
Eilen kävin uimassa. Uin 1100m vapaata aikaan 25 minuuttia. Se on hyvä laji, kun on polvi paskana eikä voi lenkkeillä. Siinä kulkee veri vähän joka puolella, ja jos olis parempi näkö, niin vois kattella kauniita naisia, mutta on huono - näkö, mikä ei oo hyvä.
Rillit päässä kävin punttisalilla, ajotin menoni semmoseen aikaan, kun siä on kaikenmaailman jumppaa, ja siks melkosesti naisia. Kauheen hyvän näkösiä ei ollu ja piti keskittyä omaan tekemiseen. Puolituntia soutulaitteessa, ja matkaa kerty 5000m.
Sitten vähän jalkareeniä, etureisiä ja taka-. Sitten ylätaljaa muutamat toistot, mahaliikkeitä ja penkkiä 10 kertaa 60kg, 5 kertaa 80kg, 2 kertaa 100kg ja sama kääntäen.
Huomenna pitäs mennä hierontaan, siä on varmaan joku nätti hierojatar - tai sitten ei, mutta mennään kuiteski.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti