Arvot on kunnossa - sano David Hume mitä tahaan! Että nyt kun oon yli vuoden dietaannut matalahiilarista ruokaa, niin yllätys, yllätys? Se tuntuu toimivan.
Viime lokakuussa kävin arvottamassa itseäni. Olin silloin ollut elokuun puolivälistä matalahiilihydraattisella ruokavaliolla. Siis ei juuri perunaa, hitaita hiilareita maltillisesti - KEVYITÄ EI LAINKAAN. Rasvaista juustoa,kananmunia, ylikypsää siankylkeä, voita jne. Kaikki arvot - kolesteroli, triglyt etc. olivat parantuneet reilusti - sokeri oli samaa luokkaa n.6. Työterveyshoitaja ihmetteli, että ei sen noin kuuluisi olla!
Nyt sitten oli kulunut vuosi läskinsyönnillä ja E-EPAN syöntiä, rasvaista ja rasvaista - lisäksi Kamelinaöljyä jopa suoraan pullosta - siis kitupellavaöljyä.
(omega 3)
Kesällä vähän lipsui, mutta pääsääntöisesti ja punttisalia säännöllisesti. Arvoihin:
Kokonaiskolesteroli 4,7 (-06, 5,6), sokeri 5,7 ( 6 ), triglyt alhaalla, maksa.arvot ok. Itseasiassa kaikki parantuneet.
Huomenna lähtö Prahaan, keskiviikkona takas. Tuntuu kivalta. Elänköhän mää ikuisesti?
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti